Diciembre ha llegado y con él, la necesidad de cerrar puertas antes de abrir nuevas. ¿Sientes nostalgia o tristeza por lo que queda atrás? Te guío en un «Ritual de Collage», una técnica de arteterapia poderosa para honrar lo vivido, soltar lo que pesa y hacer espacio para el 2026.
¿Sientes que la rabia te domina? ¿Tienes miedo de explotar o, peor aún, te la guardas hasta que te hace daño? Descubre 3 formas en que el arteterapia te da herramientas seguras para canalizar la rabia, entender su mensaje y transformarla en un fuego creativo.
¿Crees que necesitas ser un artista para beneficiarte del arteterapia? Derribamos 5 mitos comunes y te mostramos por qué esta disciplina es para todos.
¿Sientes ansiedad? Prueba este sencillo y poderoso ejercicio de arteterapia que puedes hacer en casa con 3 materiales básicos. Calma tu mente ahora.
La página en blanco te intimida? Te doy 3 consejos prácticos y sencillos para empezar tu journal creativo hoy mismo y superar el bloqueo del artista.